Aerial yoga Basic – Level 1

Level 1 – Basic Aerial yoga

Ovaj nivo je tvoj prvi korak u svet Aerial yoge.
Kroz 30 dana rada naučićeš kako da se sigurno krećeš u svili, savladaš osnovne položaje, prve inverzije i jednostavne tranzicije.
Radićemo na jačanju tela, poboljšanju fleksibilnosti i razvijanju osećaja sigurnosti u vazduhu, uz postepenu izgradnju snage i balansa.

Svaki čas traje oko 30 minuta i vodi te korak po korak, sa jasnim uputstvima i demonstracijama, tako da možeš učiti u svom ritmu i ponavljati časove koliko ti prija.

Prijavi se i za 30 dana otkrij koliko može da ti prija pokret kada imaš sigurnost, podršku i lakoću svile.